疲れ目にはメグスリノ木
「目が疲れたらメグスリノ木」というのは江戸時代からずっと言われ続けている事。メグスリノ木には眼精疲労を回復してくれるカテキンがたっぷり含まれていて、カテキンの持つ抗酸化作用によって眼精疲労などの疲れ目を解消する働きがあります。メグスリノ木にはカテキンの他にも細菌を撃退したり傷を治癒する効果があるタンニンが含まれているので、花粉症などで目がかゆくなったり赤くなったりした場合にも大きな効果があります。
メグスリノ木はサプリメントやお茶、目薬や漢方薬などいろいろな方法で摂取する事ができますが、疲れ目を解消するのに使うなら目薬として目に直接つける方法がおススメです。目に直接メグスリノ木の成分がついてスピーディに作用してくれるので、疲れてショボショボした目やかすみ目などの症状も、即効で解消する事ができます。目薬タイプのメグスリノ木は、疲れて目が充血していたり、細菌によって目やにがたくさん出ている症状などにも効果がありますし、結膜炎などの眼病の症状を軽減する事もできるようです。ただ、眼精疾病を治療する目的でメグスリノ木の目薬を使う際には、自分だけの判断で使用しないで専門家にきちんと診せるようにしてくださいね。
普段から目が疲れやすい人は、サプリメントやお茶など、体内から服用するタイプのメグスリノ木もおススメです。サプリメントやお茶などは目だけに効果があるわけではなく、肝臓などの内臓器官や血液、筋肉など全身にくまなく効果が出るというメリットがありますが、疲れ目に対して即効性があるわけではないので、目薬などと併用すると良いかもしれませんね。
