アントシアニンのサプリはここがスゴイ
アントシアニンとは、ポリフェノールの一種で、青紫色の色素です。色素といっても侮れません、アントシアニンは、体の老化を防ぐ抗酸化物質として優れた働きをする他、目の健康を守る上で欠かせない栄養素です。
アントシアニンは、ブルーベリー、カシス、クランベリーなど青紫色をしている果物に多く含まれています。その他、サツマイモや黒豆にも含まれています。しかし、ブルーベリーやカシス、黒豆を毎日たっぷり食べるというのはなかなか大変ですね。そんな時、頼もしい味方になってくれるのがアントシアニンのサプリです。
アントシアニンは、活性酸素の働きを阻害して動脈硬化の進行を防ぎます。その結果、血流が良くなり毛細血管が丈夫になります。目にはたくさんの毛細血管があります。アントシアニンのおかげで毛細血管が目に酸素や栄養分を十分送ることができます。
さらに、アントシアニンは網膜が映像を映し出すために欠かせないロドプシンという物質の合成を促進します。ロドプシンが不足すると、視力が一時的に衰えて目がかすみ、いわゆる疲れ目の症状が起きます。このように、アントシアニンは、目の疲労回復に重要な働きをする栄養素です
アントシアニンのサプリは、目が疲れた時だけ飲むのではなく、毎日飲み続けることで、良好な視界を維持することができます。目を酷使する職業の人や、細かい作業が必要な趣味を持つ人などにとって、視力の衰えは大敵です。眼精疲労が慢性的な視力の低下につながらないようにする上で、アントシアニンのサプリは強い味方となってくれます。
